Glutamin

 

Hva er glutamin?

Glutamin er en av kroppens vanligste aminosyrer og har en viktig rolle i restitusjon, muskelfunksjon og immunforsvar. Ved hard trening, stress eller diett kan kroppens nivåer reduseres, noe som gjør glutamintilskudd populært blant de som trener.

Fordeler med glutamin

  • Støtter restitusjon
  • Bidrar til redusert muskelnedbrytning
  • Styrker immunforsvaret
  • Støtter mage- og tarmhelsen

Ved intensiv trening kan ekstra L-glutamin hjelpe kroppen med å restituere seg raskere og håndtere høy belastning. Det er spesielt populært under diett, dekk eller perioder med høyt treningsvolum.

Glutamin kan tas etter trening, før sengetid eller om morgenen. Mange kombinerer det med EAA, BCAA eller proteinpulver for komplett restitusjonsstøtte.

Passer for styrketrenende, utholdenhetsidrettsutøvere og deg som trener ofte eller ønsker å støtte immunforsvaret.